每個媽媽都會經(jīng)歷產(chǎn)后排惡露這個階段，排多排少、顏色氣味、什么時候結(jié)束等等問題困擾著新手媽媽們。

　　產(chǎn)后排惡露是正常的生理現(xiàn)象，但是惡露的顏色、氣味、性狀等都能反映出媽媽們產(chǎn)后子宮的恢復(fù)情況。

　　所以，剛剛經(jīng)歷分娩的新媽媽們，除了把精力放在寶寶身上外，還是要多多關(guān)注自身的恢復(fù)情況，了解產(chǎn)后惡露。

　　一、什么是產(chǎn)后惡露（汕頭月嫂）？

　　產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。

　　正常情況：正常的惡露有些血腥味，總量大約為500-1000毫升，但是不臭。

　　持續(xù)時間：惡露持續(xù)的時間因人而異，一般情況下，惡露大約在產(chǎn)后三周左右就干凈了，平均約為21天，短者可為14天，長者可達6周。

　　注意：惡露排出多或少并不代表不健康，但如果惡露的性狀出現(xiàn)問題以及惡露的時間過長，那就要謹(jǐn)慎了。

　　二、惡露顏色變化看恢復(fù)情況（汕頭月嫂）

　　常見的惡露主要有三種情況，血性惡露、漿液惡露、白色惡露，這三種惡露都是在不同時期出現(xiàn)的。新手媽媽們可以觀察一下自己的惡露，來判斷子宮的恢復(fù)情況。

　　1、血性惡露

　　★一般出現(xiàn)在產(chǎn)后前幾天。

　　★惡露中的血比較多，顏色鮮紅或者暗紅，含有大量血塊，略微有魚腥味。

　　★血性惡露持續(xù)三到四天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。

　　2、漿性惡露（汕頭月嫂）

　　★一般在產(chǎn)后一周以后至半個月內(nèi)。

　　★惡露中的血液量減少，較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細菌，顏色為淡紅色的漿液。這時候有細菌繁殖，所以可能味道比較重，屬正?，F(xiàn)象。

　　★漿性惡露大概持續(xù)10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變?yōu)閻郝蹲優(yōu)榘咨珢郝丁?/span>

　　3、白色惡露（汕頭月嫂）

　　★一般在半個月以后，大概持續(xù)時間3周。

　　★惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，使惡露變得黏稠，色澤較白，有點像白帶，但比白帶量多。

　　★這時惡露就快排干凈了。但具體情況還是要看個人的體質(zhì)。

　　三、惡露和月經(jīng)的區(qū)別（汕頭月嫂）

　　有不少新手媽媽容易混淆惡露和月經(jīng)，其實這二者還是有蠻大區(qū)別的。

　　1、惡露排出有規(guī)律變化，顏色也會有變化，從暗紅→淺紅→淡黃→白色，逐漸排出。

　　2、惡露的性狀也會有變化，粘稠會逐漸減少。

　　3、產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時間雖然不一致，但一般會在產(chǎn)后2~3個月甚至更遲才出現(xiàn)(與個人身體情況以及是否哺乳有關(guān))，而惡露通常在產(chǎn)后1個月內(nèi)就排干凈了，少數(shù)比較虛弱的媽媽會在6周內(nèi)排干凈。

　　快樂媽咪說（汕頭月嫂）

　　正常的惡露剛開始時量多，以后逐漸減少，有血腥味，但是不會有臭味。如果有臭味，或者是紅色惡露、白色惡露的過多或持續(xù)時間過長，且反反復(fù)復(fù)，那么說明惡露異常，及時就醫(yī)。

　　為了讓產(chǎn)后惡露能很好地排出，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期間，要注重養(yǎng)血，同時可以通過食物調(diào)節(jié)，促進惡露的排出。有益產(chǎn)婦排惡露的食物很多，產(chǎn)婦可以適量吃阿膠蓮藕等食物。

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